Outubro Rosa: cuidar-se é a melhor maneira de se amar e ser feliz

Outubro chegou e com o ele o movimento Outubro Rosa, para discutir e demonstrar a importância da prevenção ao câncer de mama.

Ação em Nova Laranjeiras

Durante todo o mês de outubro a equipe de saúde estará realizando coletas todas as terças e quintas-feiras com horário estendido até as 19 horas, para atender as mulheres que trabalham além do horário normal de expediente na sede. Os agendamentos para as coletas são através das agentes de saúde ou na recepção das unidades de saúde.

Dia 08 de outubro em especial teremos o dia “D” da coleta de preventivos, que acontecerá na Unidade do Saúde na Hora, antigo Pronto Atendimento Municipal, durante todo o dia.

Outubro Rosa

O Outubro Rosa surgiu na década de 1990. Visando estimular a participação da população no controle e prevenção do câncer de mama. Com isso, durante todo o mês, é relembrada a importância da prevenção e do diagnóstico precoce da doença.

Segundo dados divulgados pelo Instituto Nacional do Câncer (Inca), o câncer de mama é o segundo tipo de tumor que mais mata mulheres no Brasil, perdendo apenas para o câncer no pulmão.

Dados indicam 57.960 novos casos da doença em 2017, ou 159 por dia.

Secretaria de Saúde Municipal

A Secretaria Municipal de Saúde de Nova Laranjeiras, tem todo um protocolo de atendimento especial para as mulheres que desejam acompanhar sua saúde, em especial na prevenção e diagnóstico precoce do Câncer de Mama. No dia 08 de Outubro (Sábado) durante o dia todo estarão sendo realizados os chamados preventivos, procure a unidade do “Saúde na Hora” antigo Pronto Atendimento e faça seu exame.

Diagnóstico precoce

A importância do diagnóstico precoce nos casos de câncer de mama é que isso aumenta a taxa de cura.

Dentre as formas de detecção precoce do câncer de mama está o autoexame. É através dele que mais de 80% dos tumores são descobertos. Por isso é importante que as mulheres fiquem atentas à qualquer alteração nas mamas.

O autoexame deve ser feito uma vez por mês. A melhor época é logo após a menstruação. Para as mulheres que não menstruam mais o autoexame deve ser feito num mesmo dia de cada mês, por exemplo, todo dia 15.

É importante fazer a avaliação em frente ao espelho, em pé e deitada. Durante o autoexame procure deformações ou alterações no formato das mamas, abaulamentos ou retrações, ferida ao redor do mamilo, caroços nas mamas ou axilas e secreções pelos mamilos.

Outra forma de diagnosticar precocemente o câncer de mama é com a mamografia. A Sociedade Brasileira de Mastologia indica fazer mamografia a partir dos 40 anos. Mas de acordo com histórico familiar isso pode mudar. Por isso é importante conversar com seu médico para definir a melhor idade para fazer esse exame.

Prevenção

Além do diagnóstico precoce, há várias formas de prevenir o câncer de mama, com atitudes que melhoram também a saúde em geral:

Praticar atividade física. Você pode reduzir em até 50% as chances de câncer ao levar uma vida ativa. Alie a isso o cuidado com a alimentação, já que alimentos ricos em vitaminas, sais minerais e fibras protegem contra a maioria dos tipos de câncer. Outro fator que pode influenciar no aparecimento da doença é o sobrepeso que também pode atrapalhar o tratamento caso o diagnóstico da doença for confirmado.

Evitar o consumo de álcool em excesso também faz parte da prevenção já que o consumo em excesso é um dos fatores de risco de diversos tipos de câncer.

Não fume! O cigarro contém cerca de 4.720 substâncias tóxicas, que levam a uma série de doenças como o câncer. Além disso, vitamina D, garantida com banhos de sol de 10 minutos, cuidados com a saúde emocional e amamentar também entram na lista de formas de prevenir o câncer de mama.